offentliggjeldsordning.no
Til deg med gjeldsproblemer

Hvordan bli kvitt offentlig gjeldsordning i praksis

Å slutte med gjeldsproblemer, betting eller høy gjeldsbelastning er vanskelig alene, men mulig med riktig strategi. Start med små, tydelige grep samme dag du bestemmer deg.

Faresignaler du bør ta på alvor

  • Du tar opp mer gjeld enn du har råd til å betjene.
  • Du skjuler økonomiske problemer for partner, familie eller venner.
  • Du jager raske løsninger og tenker "neste runde ordner alt".
  • Du låner penger for å dekke løpende utgifter.
  • Du får søvnproblemer, uro eller depresjon.

Din 24-timers stopplan

Ta kontroll med en gang: steng kontoer hos långivere, aktiver sperrer i bank/app og informer én trygg person som kan støtte deg.

  • Last ned og aktiver NAVs økonomiske rådgivning.
  • Fjern lagrede kort fra høy-risiko kredittkontoer.
  • Sett daglig overføring av penger til trygg konto.
  • Kontakt Hjelpelinjen for umiddelbar veiledning.
Viktig: Ikke vent på "riktig tidspunkt". Jo tidligere du stopper tilgjengelighet, jo mindre skade blir det.

Steg 1: Bryt mønsteret

Endre rutiner i periodene hvor økonomisk press er høyest. Erstatt triggersituasjoner med fysisk aktivitet, samtale eller skjermfri pause.

Steg 2: Be om konkret hjelp

Kontakt NAV økonomisk rådgivning eller Blå Kors for samtaler, grupper og hjelp til å bygge en plan som holder.

Steg 3: Skaff økonomisk kontroll

Lag enkel oversikt over gjeld, stopp nye lån og vurder gratis gjeldsrådgivning via kommunen eller ideelle tilbud.